网球教学(网球教学设计)

有哪些网球正手挥拍的详细教学?

1、当判断来球需要正手击球时，转动双脚，左脚跟抬起并向右侧前方上步，右脚右转90度与底线平行，同时转肩，转髋带动右手向后摆动引拍，引拍时肘部弯曲，自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心放在右脚，左肩膀正对球网，手腕固定。

2、网球正手的正确挥拍动作要领：准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

3、球拍“前移送球”时，左手有意稍等一下右手，等两手快靠近时，再彻底、充分地转肩至挥拍结束；挥拍结束时，要保持左手接在拍颈位置，重心充分落在前脚上，头保持不动，下额微收，自然的触及右肩上方，并后脚脚尖正对后方。小结--如做到以上6点，球自然能很听话的送飞到挡网上。

微格教学法在高校网球教学与训练中的运用有哪些?

因此，网球课程理应以灵活为主，根据学生学习的进度适时调整课程结构和内容，优化课程结构，将新型教学法融入到网球教学之中，从而调动学生学习网球的兴趣，寓教于乐，充分发挥学生自己的主观能动性。

学校拥有先进的教学设施，包括多媒体教学设备、科技实验室、探究式实验室、通用技术实验室、软件制作室、微格教学实验室等，满足了不同层次学生的学习需求。

第二个是沙石校区，该校区有两个名称，一个唤作赣南师范学院专科部，另外一个名称是赣南教育学院，为赣南师范学院部分大专层次的办学点。

教学设施齐备。教学楼4座、实践教学楼4座、与互联网相联的宽带校园网、有线电视网、自动化图书馆、学术报告厅、标准运动场、体育馆、健身中心、艺术馆、灯光球场（网球、排球、篮球场等）、大学生活动中心、琴房、画室等，均能满足教学需要。生均学习座位超过国家规定的标准。教学设备先进。

网球墙训练法在高校网球教学中的应用策略是什么?

1、应用网球墙训练法，练习挑高球及高压球技术。挑高球技术属于网前技术，能调整比赛节奏，调动对手前后跑动。挑高球练习中，保证网球墙高度符合练习高度要求，站在网球墙距离10～12米的位置，向墙体5～6米标志拉上旋球，击球强度适中，让球回弹后落地一两次，连续练习。

2、在网球墙教学中，高校必须优化网球墙教学***分配，实现***利用率的最大化，这样地保证网球墙训练法的教学效果。在我国，由于许多因素的影响，网球墙的建设受到了一定限制，像场地不足、资金不到位等问题，以至于网球墙数量满足不了学生数量增长的网球训练需求。

3、二，快易网球教学法在体育院校开展的对策（1）优化课程结构，调动学习热情在体育教学的过程中，按照规定老师必须按照教学大纲进行教学，但是学生们的身体素质和学习能力都有所差别，如果仅仅死板的按教学大纲进行学习，那么有的学生可能就跟不上教学节奏，有的则会觉得学的太慢丧失兴趣。

4、交替击球练习左手和右手交替击球练习是提升正反手稳定性的好方法。这种练习可以加快正手和反手的转换速度，提高击球的稳定性。除了练习正反手的连续截击外，交替击球练习还能培养快速反应和网前换线的能力。寻找合适的练习墙如果你所在的地区没有网球训练墙，可以寻找附近的学校或网球场。

5、组合球训练：组数：一组40个，控制切削力3组。组数要求：一组40个，三组，拉上旋球。一个人打网球是一件很棒的事情。小白特别喜欢整个下午拿着球拍和球对着墙玩。只有你自己在那里碰壁是一件很棒的事情。没地方玩的小伙伴，找堵墙练练，提高网球水平。

6、教学设施老化，不受领导重视网球运动本身对场地要求过高，对球拍、球质和基础设施也有一定要求。高校网球若想取得较好发展，不仅要受领导重视，还要资金帮助。

网球教学(网球教学设计)

网球的高压球技术详细教学?

1、网球正手握拍法东方式正拍网球正手握拍法或东西方混合网球正手握拍法。网球准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上，右手网球正手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎击来球。

2、准备姿势：当对手击出浅球，你迅速跑到网前，准备截击或高压。站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持身体平衡。判断来球：迅速判断球的落点和弹跳高度。调整站位，确保击球点在身体前方，且高度适中。挥拍动作：从准备姿势开始，转体带动肩膀和手臂向上挥拍。

3、打高压球时，脚下的步伐移动至关重要。对于过半场的高压球，常***用剪刀腿步伐，即先用右脚蹬地，再踢左脚起跳。提前架好球拍：把球拍提前架起来可以节省时间，特别是在球的落点刁钻时。球拍应架高过耳朵，位置不宜太过靠后，以免动作僵硬影响步伐和行动。球拍可以在右臂更多一点，以平衡身体重心。

4、在打过半场的高压球都需要剪刀腿步伐，先用右脚蹬地再踢左脚。

5、移步击出高压球前首先要做到的就是找到理想的位置。面对飞来的网球，要靠运动员脚下不断的调整，在对方挑高球后迅速侧身，使用拖曳步或交叉步，将身体移动到来球的下方，顺着来球不断后退并举起双手，持拍手臂抬到肩膀之上，另一只手抬起并指向来球，划出球飞行的轨迹。

网球七步教学法和十步法的区别

网球七步教学法和十步法的区别是环节。网球七步教学法包括检测导入、揭示目标、自主学习、合作交流、展示汇报、归纳提升、当堂检测七个完整的教学流程，是教师完成一堂课的授课内容必须包含的七个环节；十步教学法主要是从教师上好一节师范公开课的角度提出来的，注重课前教学内容分析、学情分析，教学目标，重难点、方法设备、媒体设备、练习评价、板书设计、教学反思等十个环节。